Kako se svi mi razlikujemo tako i kako je svako je jedinka za sebe, isto trebamo pristupiti i samom dizajnu treninga i samom treningu. Pre nego što krenemo sa radom prvo radim početnu konsultaciju kako bi video koji je problem i da li mogu pomoći. Potencijalni klijenti odgovaraju na neka pitanja u zavisnosti od problema koji imaju, merimo kilažu i procenat telesnih masti. Nakon toga radimo testove fleksibilnosti i snage pojedinih mišića. Na osnovu prikupljenih informacija kao i cilja koji ima klijent dogovaramo se o sledećim koracima. U odnosu na glavni cilj utvrđujemo i manje ciljeve cijim ostvarivanjem polako dolazimo do glavnog cilja.
Na osnovu prikupljinih informacija sastavljam trening i dogovaramo se rasporedu treninga u odnosu na vaše slobodno vreme i moje slobodne termine.
Većina klijenata mojih klijenata ima za cilj da smršaju ili ugoje, međutim to je njihov cilj uz to idu i razni problemi od autoimunih bolesti, pa do povreda kičme.
Evo rezultata jedne moje klijentkinje, cilj: da smrša i da se spremi za leto 2010. Glavni problem koji je imala je disbalans u fleksibilnosti leve i desne strane izazvan poslom, tačnije sedenjem.
